Abnehmen - das sollten Sie darüber wissen

Sie haben den Entschluss gefasst, dass Sie abnehmen möchten und am liebsten wäre es Ihnen, wenn das Abnehmen schnell und unkompliziert verläuft? Auf unseren Seiten finden Sie viele Antworten auf typische Fragen rund um das Abnehmen. In unterschiedlichen Themenbereichen widmen wir uns allgemeinen Fragen zum Abnehmen, dem Abnehmen ohne Sport oder der Ernährung beim Abnehmen, aber auch ganz speziellen Themen wie dem BMI, der Fettverbrennung, Rezepten und dem Abnehmen bei Grunderkrankungen oder in bestimmten Altersgruppen. Schon beim Lesen werden sich viele Fragen rund um das Abnehmen klären und Sie erhalten zu zahlreichen Themenbereichen wichtige Tipps zum Abnehmen. Gut informiert fällt das Abnehmen deutlich leichter und Sie laufen nicht Gefahr, in die typischen Abnehmfallen zu tappen, die überall lauern. Nehmen Sie sich daher ruhig etwas Zeit und informieren Sie sich über unterschiedliche Themen!

 

Schnell abnehmen – die richtige Einstellung ist ausschlaggebend


Neben vielen Faktoren, die Sie dabei unterstützen können, wenn Sie schnell abnehmen möchten, spielt vor allem die innere Einstellung eine wichtige Rolle. Wer ein klares Ziel verfolgt, der wird dieses deutlich leichter erreichen. Nur den Entschluss zu fassen, dass man schnell abnehmen möchte, reicht häufig nicht aus. Wie viel möchten Sie abnehmen und in welchem Zeitraum? Belohnungen sind übrigens ein äußerst effektiver Anreiz bei der Verfolgung eines Ziels. Überlegen Sie sich daher vor dem Abnehmen, womit Sie sich belohnen könnten, wenn das Wunschgewicht erreicht ist! Vielleicht gönnen Sie sich ein besonderes Kleidungsstück oder Sie planen einen Ausflug, ein erholsames Wellnesswochenende oder eine spannende Aktion, die mit Ihrem jetzigen Körpergewicht nicht möglich ist. Durch ein so konkretes Ziel können Sie sich besser motivieren und sich auf das Ende Ihrer Reise zum Idealgewicht freuen – und das gleich aus mehreren Gründen.

Hier finden Sie Tipps und Antworten auf Fragen rund um das Abnehmen:

 

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